Egoism sau iubire de sine? Sinuciderea….

„Prima dată când am vrut să îmi iau viața a fost pe la 12 ani. Ai mei se certau permanent și după un timp în care mă uitam ca o pisică la unul și la celălalt să văd care are dreptate, mi-am dat seama că eu nu contez, că dacă aș dispărea atunci nici măcar nu ar observa, atât erau de prinși în orgoliile lor. A doua oară am vrut să îmi iau viața când am picat un examen la facultate. Era…era ca și cum mi se confirma că sunt un nimeni, o fantomă care am fost toată viața. Iar acum…eh, acum am găsit în sfârșit un bărbat care să ma iubească așa defectă cum sunt eu, numai că îmi amintește permanent că fără el aș fi într-adevăr un nimeni….De aceea vreu sa mor, să devin acea fantomă prin care se uită acum toți”.

Sinuciderea apare în cadrul tulburării depresive și poate persista contrar tratamentelor și intervențiilor de consiliere psihologică și psihoterapie. Din punct de vedere psihologic depresia cu gândurile de suicid poate reprezenta un proces în care sunt implicați o serie de factori, precum :

• Istoria de viață a persoanei;
• Istoria de traume și abuzuri;
• Imaginea de sine;
• Stima de sine;
• Experiența de viață;
• Sistemul de educație și de credințe, etc.
• Antecedente familiale ca model;

Decizia sinuciderii poate apărea ca soluție ultimă pe care persoana o vede la o serie de situații de viață percepute ca limitative. De multe ori apar gânduri depresive care conturează o realitate în avans iar mintea creează o poveste cu monștri:”Nu eși bun de nimic, uite ce urât ești, faci numai prostii, cine să te vrea, nu meriți să ai un serviciu bun, prietenii râd de tine și nu te vor” și mai rău, aceste persoane nu văd povestea decât dintr-un singur unghi și confundă realitatea cu povestea.

Literatura de specialitate definește:

• Suicidul lucid sau rațional ca fiind acel act ce ponește de la premiza libertății de alegere a unei soluții din mai multe existente, chiar dacă asta înseamnă finalizarea vieții. Sinuciderea se încadrează în categoria de suicid rațional atunci când actul urmărește curmarea suferinței sau de pierdere a demnității umane, de exemplu pacienții cu cancer, SIDA, etc. Coșman, D, Psihologie medicală, Ed. Polirom, Iași 2010;
• Suicidul patologic îl identificăm în anumite situații, respectiv:
• Suicidul psihotic – stările depresive severe;
• În cazul tulburărilor de personalitate – borderline sau antisocial;
• În cazul dependenței de alcool sau substanțe psihoactive;
• Suicidul din tulburările nevrotice.

Fazele suicidului:

• Suicidația – faza de incubație, faza mentală de cercetare a motivației, subiectul își pune problema morții și a necesității de a muri.
• Suicidacția – faza de trecere de la imagini abstracte, conflictuale, la etapa pregătirilor concrete. Apare creșterea tensiunii intrapsihice care explodează sub forma unei reacții psihogene, iar individul adoptă decizia suicidului.
• Traumatizația – punere în practică

Exemple de motive ale tentativelor suicidare;

• Patologia locativă – mutare recentă sau viitoare, amenințarea cu evacuarea, spațiu insuficient, supraaglomerat.
• Discordii conjugale cronice;
• Alcoolul;
• Tentative suicidare cu rol de pedeapsă;

Ora aleasă în tentativa de sinucidere este importantă astfel:

 – mulți aleg orele după – amiezii și serii (18 – 24), în timp ce sinucigașii, în special melancolicii, aleg ora dimineții;

Tentativele frecvente în timpul week-endului deoarece atmosfera de loisir adâncește sentimentele de frustrare și izolare socială.

Consilierea psihologică, psihoterapia, grupurile de suport sunt tehnici extrem de utile în intervenția psihologică pentru  prevenirea, ameliorarea și tratarea depresiei și implicit a tentativelor suicidare.

Anturajul poate contribui la observarea modificărilor comportamentale ale persoanei, retragerea socială, tristețea, izolarea și poate avea un rol activ în suportul individului precum și în sprijinirea pentru a cere ajutor de specialitate.

Dacă te regăsești în această situație sau cineva apropiat ție se confruntă cu un episod depresiv nu ezita să soliciți sprijin. A cere ajutor nu este slăbiciune, ci dovadă de curaj….

Cabinet individual de psihologie Ruxandra Toma, Pascani, judet Iasi,  Str. N. Iorga, Nr. 10