21 mart. Ce face un psiholog?
IMAGINAȚI-VĂ CĂ ÎN FIECARE ZI, ÎN DRUMUL VOSTRU APARE UN VULCAN. CE VEȚI FACE? CARE VOR FI STRATEGIILE DUMNEAVOASTRĂ?
- Strategia pe care o alegem este în concordanță cu credințele noastre despre lume, viață, Dumnezeu, propria persoană.
- Credințele se construiesc în timp în interacțiune cu familia, societatea, ceilalți semnificativi.
- Deciziile pe care le luăm sunt în concordanță cu credințele noastre.
CUM ACȚIONĂM?
Una din specializările psihologiei este consilierea/psihoterapia tocmai pentru situațiile în care am epuizat toate strategiile și vulcanul rămâne tot acolo iar noi nu îl putem depăși.
Strategia de a face mai mult din același lucru nu va funcționa tocmai pe principiul că ceea ce am realizat până acum ne-a adus unde suntem acum.
ROLUL PSIHOLOGULUI
Psihoterapia este un proces, și ca orice proces necesită timp pentru schimbare. Este o călătorie pe un drum necunoscut dar în care nu suntem singuri…suntem în pas cu cel care ne însoțește…terapeutul.
Majoritatea suntem nerăbdători ca schimbarea pe care ne-o dorim să se producă rapid, lucru care de cele mai multe ori nu se întâmplă. Schimbările rapide sunt efemere, pot trece rapid și vor lăsa în urmă dezamăgire, credința că problemele nu au soluții, frustrare și neliniște. Un alt aspect demn de menționat este faptul că fiecare persoană are ritmul lui propriu de analiză, decizie și schimbare, ritm care nu poate fi modificat.
Psihoterapia nu deține soluția minune, sfaturile vitale similare oracolelor și nici nu ghicește problema din spatele fiecărei povești. Ce face în schimb terapia este însoțirea clientului în demersul terapeutic. Înseamnă a merge alături, a susține, a integra, a reflecta, astfel încât celălalt să beneficieze ce cunoștințele, modelele explicative, sugestiile pe care terapeutul le poate pune în scenă. Scopul final al acestui demers este reconstruirea lumii personale a clientului, astfel încât strategiile și înțelegerea lumii pe care a dobândit-o să îl sprijine în dezvoltarea personală, în raportarea la lume, la ceilalți și la viață. Este important să ne stabilim obiective realiste și să conștientizăm că orice călătorie are nevoie de timp să privim peisajul, să medităm la oamenii cu care ne întâlnim, să alegem locurile care ne plac, să parcurgem momentul prezent și să preluăm învățămintele care ne vor călăuzi în viitor, în alte călătorii.