Jocul fără sfârșit

26 mart. Jocul fără sfârșit

Mihai intră în cabinetul de terapie cu pași nesiguri, evitând să-și ridice privirea. Închise ușa încet, într-un moment nesfârșit în care parcă gândurile îl împingeau să plece și să vină în același timp. Mâinile îi erau transpirate, iar ochii trădau o privire rătăcită în care se întrezăreau nopțile nedormite și gândurile…acele gânduri ce te îmbrățișează în spaime eterne. Se așeză pe fotoliu, oftând adânc, își frecă palmele și, după o scurtă ezitare, spuse:

— Jocurile… Nu mai pot. Mi-au distrus viața. A început ca o distracție. Mergeam din când în când la păcănele, puneam câțiva lei, câștigam uneori, pierdem alteori… dar nu conta. Îmi plăcea adrenalina, sunetul aparatelor, iluzia că următorul spin îmi va aduce jackpot-ul.

— Și când ai realizat că e o problemă?

— Când am pierdut tot. Am început să bag mai mulți bani. Dacă pierdeam, mă convingeam că trebuie să recuperez. Dacă câștigam, credeam că pot câștiga și mai mult. Am pierdut șirul zilelor și al nopților. Mă rugam de gardian să nu mă lase să intru… M-am împrumutat. Mi-am mințit familia. Am pierdut salariul într-o singură noapte… Soția mea… m-a dat afară din casă. I-am promis de atâtea ori că renunț…..

Își lăsă fața să îi cadă în palmele împreunate pe care se prelingeau lacrimi fine.

— Am realizat că nu mai pot continua așa. Am dormit în mașină aseară, iar dimineața, în loc să mă duc la muncă, primul gând a fost să merg iar la aparate. Asta nu mai e viață… Nu mai sunt eu. Vreau să lupt dar mi-e frică, apoi vreau să mor… dar mi-e frică. Totul în jur e cenușiu și inima îmi bate să îmi spargă pieptul. Dar vreau….,continuă ridicându-și chipul umed pe care se întrezăreau urmele roșiatice ale degetelor. Să îmi spui te rog ce trebuie să fac…continuă, iar pentru prima dată o sclipire de speranță străfulgeră prin albastrul ochilor…

Analiză psihologică

Pentru a fi diagnosticată, o persoană trebuie să manifeste cel puțin 4 dintre următoarele 9 criterii, pe o perioadă de 12 luni:

1. Necesitatea de a juca sume din ce în ce mai mari de bani pentru a obține aceeași stare de excitație.
2. Neliniște sau iritabilitate atunci când încearcă să reducă sau să oprească jocurile de noroc.
3. Eforturi repetate, dar nereușite, de a controla, reduce sau opri comportamentul de joc.
4. Preocupare excesivă față de jocurile de noroc (de exemplu, rememorarea experiențelor de joc din trecut, planificarea următoarei sesiuni de joc).
5. Jocurile de noroc sunt folosite ca o modalitate de a scăpa de probleme sau de a ameliora stări negative (anxietate, depresie, vinovăție etc.).
6. După ce pierde bani la jocuri de noroc, revine adesea pentru a-și recupera pierderile („a-și recupera datoriile”).
7. Minte pentru a ascunde gradul real al implicării în jocurile de noroc.
8. Afectarea relațiilor sociale, a locului de muncă sau a educației din cauza jocurilor de noroc.
9. Se bazează pe alții pentru a obține bani pentru a depăși situații financiare cauzate de jocurile de noroc.

Niveluri de severitate

• Ușor: 4–5 criterii îndeplinite
• Moderată: 6–7 criterii îndeplinite
• Severă: 8–9 criterii îndeplinite

Excluderea altor cauze

Tulburarea de jocuri de noroc nu trebuie să fie explicată mai bine de un episod maniacal sau de alte tulburări psihice.

Cum ajută consilierea și psihoterapia?

1. Identificarea cauzelor emoționale și psihologice
   1. Analizarea motivelor care stau la baza dependenței (stres, anxietate, depresie, traume).
   1. Conștientizarea declanșatorilor care duc la impulsul de a juca.
2. Dezvoltarea strategiilor de autocontrol și gestionare a impulsurilor
   1. Tehnici de autoreglare emoțională pentru a înlocui nevoia de jocuri de noroc.
   1. Exersarea unor strategii alternative de a face față stresului (meditație, sport, hobby-uri).
3. Modificarea gândirii distorsionate legate de jocuri de noroc
   1. Combaterea credințelor eronate („pot recupera pierderile”, „am un sistem câștigător”).
   1. Dezvoltarea unui mod realist de a privi jocurile de noroc.
4. Îmbunătățirea relațiilor sociale și reconstruirea vieții
   1. Sprijin în refacerea relațiilor deteriorate cu familia, prietenii, colegii.
   1. Dezvoltarea abilităților de comunicare și gestionare a conflictelor.
5. Prevenirea recăderilor
   1. Crearea unui plan de prevenire a recăderilor.
   1. Recunoașterea semnelor timpurii ale revenirii comportamentului compulsiv.

La fel ca în dependența de alcool este important ce anume întreține dependența, imaginea și stima de sine, anxietatea, depresia, lipsa motivației, gândurile disfuncționale, schemele cognitive, etc.

Psihoterapia este un proces care necesită timp și angajament, dar cu ajutorul unui specialist dedicat, schimbarea este posibilă. Dacă te confrunți cu dificultăți emoționale sau relaționale, te așteptăm în cabinetul individual de psihologie Ruxandra Toma pentru a începe un proces de transformare personală! Cabinetul se află în Pașcani, str. Nicolae Iorga, nr. 10, județ Iași.